“五一”假期将至，

假日期间人员流动与聚集、

出游将会明显增多。

攀枝花市疾病预防控制中心温馨提示：

在亲近大自然、交往团聚的同时，

我们要注意保持健康生活方式，预防疾病。

攀枝花市疾病预防控制中心温馨提示：

1.平衡膳食，饮食多样 

制作食物时要少油少盐、控糖限酒。吃喝有节制，避免暴饮暴食。 

2.提前规划、错峰出行 

外出旅行要关注目的地天气、传染病疫情形势及相关部门发布的健康风险提示，合理安排行程。

3.预防呼吸道疾病 

关注天气变化，注意增减衣服。科学佩戴口罩，尽量避免与呼吸道传染病患者密切接触。

4.远离动物、虫媒生物 

户外活动与动物保持一定安全距离，不触摸，不投喂，防止病原体传播以及意外抓咬。注意防蚊虫、蜱虫叮咬，预防虫媒传染病的发生。注意做好个人防护，穿长衣长裤或裸露的皮肤涂抹驱避剂。   

5.不采摘和食用野生蘑菇和植物 

不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。吃熟食，饮用开水或瓶装水。外出就餐应选择证照齐全、卫生条件好的餐饮单位。

6.身体不适及时就医 

出现发热、咳嗽、呕吐、皮疹等症状，避免参加集体活动或前往人群密集场所，根据病情及时就医，并告知旅行史及接触史。