攀枝花市疾控中心国庆假期健康提示来了！

         金秋十月，举国欢庆，大家迎来了期盼已久的国庆长假，游历名山大川、品尝四方美味、亲子游乐玩水，家人朋友聚会、休闲宅家发呆，玩法众多，想想都让人心情激动，脚指头都要舞动起来了！

       市疾控中心温馨提示市民朋友，假期依然要注意预防疾病，注意饮食卫生、出行安全和天气变化。

      1.提前规划，错峰出行。密切关注目的地天气、传染病疫情形势及相关部门发布的健康风险提示，合理安排行程。

     2.不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。外出就餐应选择证照齐全、卫生条件好的餐饮单位。

     3.吃喝有节制。避免暴饮暴食，饮食多样化，荤素搭配，避免过多煎炸食物。       

     4.预防呼吸道传染病。关注天气变化，注意增减衣服。科学佩戴口罩，尽量避免与呼吸道传染病患者密切接触。出现发热、咳嗽等症状，尽量避免参加聚会活动，及时就医。

     5.户外活动注意防蚊虫、蜱虫叮咬，预防虫媒传染病的发生。注意做好个人防护，穿长衣长裤或裸露的皮肤涂抹驱避剂。   

     6. 出现发热、咳嗽、呕吐、皮疹等症状，避免参加集体活动或前往人群密集场所，根据病情及时就医，并告知旅行史及接触史。