市民朋友，进入2月，我们的新年要“龙”重登场了！节日期间，由于环境、饮食规律、生活起居等各方面均与平时不同，可能使身体不能适应而得“节日病”。另外，外出旅行、亲友聚会等活动频繁，应警惕呼吸道传染病和聚集性食源性疾病的发生。

龙腾盛世，喜迎春来，希望大家新年当好自己健康的第一责任人，衷心祝愿每位市民朋友健康赢未来！

呼吸道传染病

流行态势

2月是呼吸道传染病高发季节。

重点人群

全人群普遍易感。 婴幼儿、孕产妇、老年人和慢性病患者等高风险人群感染流感病毒、新冠病毒等出现严重并发症的风险相对较高。

预防措施

*接种流感疫苗、新冠疫苗。

*养成良好的个人卫生习惯。戴口罩、勤洗手、勤通风、少聚集，科学佩戴口罩。

*养成健康的生活方式。要保持充足睡眠、充分营养、适量体育锻炼。保持环境清洁，定期开窗通风。

*节日期间错峰出行，做好健康监测。

*及时就医，避免交叉感染。

肠道传染病

流行态势

诺如病毒感染性腹泻，轮状病毒腹泻等肠道传染病冬春季节易高发。

重点人群

在各年龄人群中均可发病，易在婴幼儿群体中引起暴发流行，以诺如病毒、轮状病毒感染最为常见。

预防措施

*喝开水。不生食海、水产品。不吃腐败变质食品。

*生熟食品分开处理，瓜果蔬菜洗净。

*加热食品要热透，餐具清洗消毒。

*做好手卫生。

*均衡营养、合理膳食。
*做好环境清洁消毒及患者居家隔离。
*食品从业人员做好健康监测，提高卫生意识。

心脑血管疾病、急性胰腺炎等“节日病”

 流行态势

节日期间有较大风险。

重点人群

有高血压病史、心脏病史、糖尿病史；

生活没有规律、饮食无度；

情绪有较大波动者。

预防措施

*保持良好的生活习惯，作息规律，注意休息，少熬夜。

*合理饮食，营养均衡，忌节日期间大吃大喝，过量饮酒，食物过油腻。

*情绪稳定，避免节日打牌输钱、亲友久别重逢等易兴奋、激动的情况。

*有高血压、糖尿病的患者应规律用药，做好血压、血脂、血糖管理。

*适当锻炼，提高免疫力。 

节日安全与健康

流行态势

节日期间有一定风险。

重点人群

儿童；

外出人员。

预防措施

 *预防异物卡住嗓子。不应跳、跑、嬉笑时吃花生、瓜子这类零食，避免呛入气管，堵塞气道。吃鱼等带刺的食物时要小心，如被卡住，及时就医。

*注意出行安全。做好出行规划，作息规律，劳逸结合。驾车出行，要系好安全带，不疲劳驾驶，杜绝酒后驾驶。外出游玩注意手卫生，不喝生水，在有卫生许可证的餐馆就餐。